Xov xwm

Txhua yam muaj tus txheeb ze zoo thiab qhov tsis zoo. Cov cuab yeej qoj ib ce tsis muaj qhov tshwj xeeb.
Raws li qhov siv ntau tshaj plaws thiab cov cuab yeej ua kom lub cev muaj zog, sib cav txog qhov barbell lossis dumbbell zoo dua tau txuas ntxiv mus.
Tab sis kom ua tau zoo siv barbells thiab dumbbells, peb yuav tsum xub nkag siab lawv qhov zoo thiab qhov tsis zoo.

Muaj ntau qhov zoo ntawm dumbbells. Ntxiv rau qhov ua kom yooj yim dua, tsis muaj kev txwv lub xaib, thiab qhov kev xaiv hnyav kuj muaj ntau yam.
Ib qho ntxiv, dumbbells muaj kev nyab xeeb dua li barbells. Piv txwv li, koj tuaj yeem pov tseg dumbbells thaum lawv tsis txav, thaum barbells tuaj yeem zawm koj lub cev.

Txawm li cas los xij, dumbbells muaj qhov xav tau siab dua rau qhov sib npaug ntawm kev txav mus los, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov tub ntxhais tsis ruaj khov thaum ua qhov hnyav, kev txav mus los yuav hloov pauv, yog li nws yooj yim txwv qhov cuam tshuam ntawm qhov hnyav nrog dumbbells.
Piv nrog dumbbells, nws yooj yim dua rau qhov hnyav. Ntau qhov hnyav thiab ntau qhov sib koom ua ke tsis tuaj yeem sib cais los ntawm barbell, uas yog tus yuam sij rau kev loj hlob muaj zog thiab txhim kho ntawm ib puag ncig.

Txawm li cas los xij, kev qhia barbell xav tau thaj chaw loj dua li dumbbells, thiab xav tau kev nyab xeeb siab dua.
Qhov tseeb, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm dumbbells thiab barbells yog tias lawv yoog raws thiab tsis hloov pauv.
Rau qhov sib txawv, sib txawv txav, thiab pab pawg sib txawv ntawm cov neeg xav tau txoj kev qhia sib txawv.

Thaum kawg, koj yuav tsum xaiv raws li koj lub hom phiaj kev qhia. Yog tias koj xav siv qhov hnyav los txhawb kev tsim cov leeg nqaij, xaiv kev qhia barbell;
Yog tias koj xav tsim kom meej thiab zoo meej cov kab, tom qab ntawd xaiv kev qhia dumbbell.

Tom qab peb xyaum txav mus los hauv cov cuab yeej siv tau zoo, peb tuaj yeem siv dumbbells kom paub txog qhov kev txav txav tau siv hauv cov cuab yeej siv dag zog li cas, yuav hloov pauv li cas los ntawm kev tsis txav mus rau lub zog txav;
Thiab thaum peb cov kev txav mus los yog tus qauv zoo, peb tuaj yeem siv lub barbell kom paub txog kev pab uas cov txheej txheem txav tuaj yeem ua rau peb cov leeg.