Khoom Xov Xwm
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Qhov sib txawv ntawm dumbbell curl thiab barbell curl! Leej twg zoo dua?
Cov biceps txuas lub hauv pliaj thiab lub hauv pliaj kom tsav lub luj tshib sib koom ua ke kom yoog tau thiab nthuav dav! Tsuav yog muaj caj npab thim rov qab thiab txuas ntxiv, nws yuav siv zog Ua kom nws tsis meej pem, qhov kev tawm dag zog qoj ib ce nyob ib puag ncig ob lo lus: curls! Coob leej neeg yuav muaj lus nug zoo li no thaum kawm! Txij li thaum ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog qhov txawv ntawm dumbbells thiab barbells?
Txhua yam muaj tus txheeb ze zoo thiab qhov tsis zoo. Cov cuab yeej qoj ib ce tsis muaj qhov tshwj xeeb. Raws li qhov siv ntau tshaj plaws thiab cov cuab yeej ua kom lub cev muaj zog, sib cav txog qhov barbell lossis dumbbell zoo dua tau txuas ntxiv mus. Tab sis txhawm rau siv qhov barbells thiab dumbbells zoo dua, peb yuav tsum xub nkag siab lawv cov lus qhia ...Nyeem ntxiv